Coronavirus

Viviendo la Navidad en el presente

La Navidad ha llegado… se ha colado en nuestra vida de manera silenciosa, pero aquí está. Tal vez tu mente solo se fija en lo caótico que ha sido este año, en las restricciones que hemos vivido y que seguimos viviendo… nuestra mente es así, le encanta repasar las cosas que juzgamos como negativas. Pero hoy quiero mostrarte otra perspectiva, una manera alternativa de vivir las fiestas navideñas sin que tu mente se haga súper-poderosa y te impida disfrutar de este tiempo extra que siempre tenemos en el final del año. ¿Cómo puedo vivir la navidad en el presente?… Probablemente te parezca una locura que te diga que puedes vivir la Navidad en el presente… con la que está cayendo. Son unas navidades atípicas… eso es cierto, pero creo que han llegado para mostrarnos que la vida puede ser de …

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La fatiga pandémica

El Covid-19 es algo único que estamos viviendo toda la humanidad al mismo tiempo. Se ha convertido en la gran pandemia de la edad moderna, transformándose en un estresor para gran parte de la población mundial. Los cambios producidos por la pandemia en nuestra vida laboral, económica, familiar y de ocio, requiere una adaptación rápida para evitar los efectos negativos que el estrés, la ansiedad y las emociones sin regular, pueden dejar en nuestra salud física y mental. Es tan importante esta adaptación que todos debemos hacer, que la Organización Mundial de la Salud (OMS), ha bautizado a estos problemas emocionales y adaptativos a la nueva realidad, como “Fatiga Pandémica”. Esta fatiga específica de tiempos de pandemia, se caracteriza porque podemos sentir estrés, apatía, desmotivación y un profundo cansancio físico que podemos experimentar como una gran falta de energía (World …

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Los anticuerpos de las llamas, una de las soluciones al coronavirus

Los anticuerpos de las llamas (también alpacas, dromedarios y camellos) son muy potentes y pequeños y podrían inhalarse como remedio para el Covid-19. La bióloga computacional israelí Dina Schneidman-Duhovny, de la Universidad Hebrea de Jerusalén, ha examinado las calidades de docenas de anticuerpos de una llama en particular, llamada Wally, y ha identificado cuáles son los mejores para luchar contra el coronavirus en los humanos. La investigadora y sus colegas de la Universidad de Pittsburgh, Estados Unidos, trabajan sobre esta idea de usar los anticuerpos de llamas para vencer enfermedades humanas desde 2019. Los anticuerpos, que resultaron ser los mejores candidatos analizados por Schneidman-Duhovny, fueron testados por su equipo estadounidense con coronavirus y células humanas y, aparentemente, los resultados indicaron que anticuerpos de la llama reducen significativamente la capacidad del virus de contagiar más células. ¿Por qué las llamas? “Porque …

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«La salud mental, en general, era un aspecto bastante descuidado desde antes de la pandemia»

Virginia Valdominos es Psicóloga colegiada y Psicoanalista de la Escuela de Psicoanálisis Grupo Cero. Con casi 20 años de experiencia, ayuda a sus clientes a vivir con salud los años futuros. Realiza funciones docentes en la Escuela de Poesía y Psicoanálisis Grupo Cero, donde dirige el área de formación. También imparte conferencias y talleres y realiza difusión gratuita del psicoanálisis a través de mi canal de Youtube para personas que quieren conocer cómo funciona la mente y se plantean vivir relaciones sanas. Asimismo, es miembro del departamento de clínica, del departamento de empresas y del departamento de peritaciones judiciales del Grupo Cero. Además, escribe libros de psicoanálisis y también poesía. No hay duda de que la pandemia provocada por el coronavirus ha afectado la salud mental de muchas personas. ¿Cuáles cree que son las emociones y sentimientos más frecuentes durante …

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Las universidades vs Covid-19

La aparición del nuevo coronavirus, conocido también como Covid-19, ha paralizado al planeta entero. Por ello, diversas entidades científicas, junto al equipo de investigación de diversas universidades, en el mundo han iniciado la búsqueda de la vacuna contra este virus. Universidades de distintas partes del mundo luchan contra el tiempo para hallar la vacuna contra el COVID 19. A la cabeza, se encuentra la Universidad de Oxford (Reino Unido), que asociada con la farmacéutica AstraZeneca, ya se encuentran en la fase de prueba humana de su vacuna. Dicha vacuna fue creada a base de un virus derivado del resfriado común (ChAdOx1) que causa infecciones en los chimpancés y siendo modificado genéticamente con una proteína del coronavirus con el objetivo de forzar a las células inmunitarias del cuerpo a producir anticuerpos específicos. Otra entidad universitaria que se ha enrolado en el …

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¿Son válidas las mascarillas frente a la transmisión del coronavirus por aerosoles?

La transmisión del COVID-19 a través de los aerosoles del aire es un argumento que está ganando fuerza entre la comunidad científica. Ya hay numerosísimas evidencias experimentales y datos empíricos que sugieren la importancia de la transmisión por este medio, al menos bajo determinados condicionantes. El estudio de algunos brotes en lugares de culto, restaurantes, autobuses, o residencias, sugiere la importancia de la transmisión por aerosoles en espacios interiores, sobre todo cuando no están bien ventilados. Igualmente, el virulento comportamiento del Covid-19 en espacios cerrados, como empresas, centros colectivos (residencias, hospitales, colegios prisiones …) discotecas, transporte de larga duración, también es indicador de esta transmisión por aerosoles. Es por ello que, además de ser recomendable una buena ventilación de los espacios interiores y tratar, en la medida de lo posible, de trasladar todo tipo de actividades al aire libre, no se debe olvidar la …

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Los asmáticos con Covid-19 no tienen mayor riesgo que otros pacientes de ser ingresados en el hospital

Los pacientes asmáticos con COVID-19 no tienen mayor riesgo de ser hospitalizados respecto a los no asmáticos y su riesgo de ser intubados no es mayor al conjunto de pacientes que ingresan por COVID-19 en un hospital, según un estudio en Annals of the American Thoracic Society (ANNALATS). Aun así, los asmáticos deben seguir extremando las medidas preventivas frente a la COVID-19 consistentes en las 3 M (metros de distancia, lavado de manos y uso de mascarilla) y 3 C (evitar lugares cerrados, concurridos y contacto cercano). Las personas con enfermedades respiratorias no están exentas del uso de mascarilla, según las recomendaciones de la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR). “Los resultados de este estudio son de interés para nuestros asmáticos, porque señalan que no tienen mayor riesgo que la población general de ser hospitalizados e intubados y, …

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El riesgo del coronavirus del que no se habla: la alimentación

Las personas que están en mayor riesgo de enfermar severamente de Covid-19 tienen en común enfermedades relacionadas con la alimentación, según el nuevo estudio de una endocrinóloga israelí. Se sabe que el Covid-19 afecta más gravemente a las personas que no estaban saludables del todo antes de contraerlo. Ahora queda claro que, además de la edad avanzada, un alto riesgo lo corren personas obesas, con diabetes, tensión alta y enfermedades cardíacas. «Y lo que es evidente y casi nadie señala es que la mayoría de esas dolencias están relacionadas con lo que esas personas comen«, indica la doctora Mariela Glandt, quien decidió compilar su conocimiento e investigaciones cuando le quedó claro lo siguiente: «La alimentación es el mayor riesgo de coronavirus y nadie está hablando de ello«. Glandt, endocrinóloga y especialista en diabetes, acaba de publicar Cómo comer en los …

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¿Cuáles son las secuelas del paciente covid tras ser dado de alta?

Poco se sabe y pocas evidencias científicas hay alrededor de las infecciones por Covid-19, en el momento actual. Pero lo que sí se conoce es que, aproximadamente, un 10% de los pacientes que ingresan en el hospital terminan requiriendo cuidados intensivos y, en ellos, las consecuencias de la enfermedad y de las múltiples terapias intervencionistas aplicadas, son devastadoras para su futuro inmediato y en ocasiones para toda su vida. El paciente COVID19 sufre una severa tormenta de citoquinas y de otras sustancias inflamatorias, lo que trae consigo el fracaso de múltiples órganos- no solo el pulmonar- y, entre otros, destaca por su asidua afectación: el renal, el hepático, el neurológico, el hematológico, el endocrinológico, el hemodinámico y el de la coagulación. También esta severa reacción inflamatoria se asocia a una pérdida muy importante de la masa magra, lo que conlleva …

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La Salud Mental debe ser clave en la toma de decisiones sobre la vuelta al colegio de los niños

El escenario cambiante a nivel de salud pública que estamos viviendo impacta directamente en la organización del sistema sanitario y del sistema educativo, que en algunos aspectos son interdependientes. Según las resoluciones de las instituciones educativas, la vuelta al colegio en este momento tiene que ser presencial para todos los niños de Educación Primaria y Educación Especial. Las instrucciones, tanto del Ministerio como de las Consejerías, están enfocadas en esa línea aludiendo a lo imprescindible de la figura del docente en la educación de los niños, cuestión casi incontestable para la generalidad de los niños y la mayoría de los momentos. Pero en un escenario tan complejo y cambiante como el que vivimos se debe tener en cuenta otras consideraciones de salud a la hora de tomar la decisión de que un niño acuda o no de forma presencial al …

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Conviviendo con la Covid-19: Parte II

La semana pasada hablamos de algunas cosas que puedes sentir durante el tiempo en que el Covid-19 visita a la humanidad. Hoy quiero centrarme en las emociones y pensamientos… los ladrillos con los que construyes tu realidad. Parece que el Covid provoca ciertas producciones en tu mente… casi como si se contagiara también a través de las emociones. Quiero que sepas una cosa… es un secreto… ven que te lo susurro… La realidad la creas tú cada día desde tu mente, desde tus emociones y pensamientos… Sí… así es… sé que no te lo esperabas… te voy a explicar algunas cosas más, ¿me acompañas? Regulando mis emociones… aquietando mi mente: Tus emociones son compañeras que te visitan de vez en cuando… un poco como el Covid… que son capaces de revolucionar todo en tu mente y cuerpo. Estas emociones a …

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Fumar, terrazas y uso de mascarillas: una combinación que aumenta el riesgo de contagio de la Covid-19

El progresivo avance de la desescalada que conlleva la obertura de espacios públicos al aire libre como terrazas y parques, se ha sumado la orden del Ministerio de Sanidad publicada en el BOE que obliga al uso de mascarillas para las personas de seis años en adelante en la vía pública, en espacios al aire libre y en cualquier espacio cerrado de uso público o que se encuentre abierto al público, cuando no es posible mantener una distancia de seguridad interpersonal de al menos dos metros. Ante esta situación, la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR), que reúne a más de 4.500 profesionales de la salud respiratoria, recomienda no fumar en las terrazas y espacios públicos, durante el período de desescalada, porque considera que son espacios en los que el riesgo de contagio aumenta tanto para los fumadores …

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«He llegado a tener compañeras trabajando con bolsas de basura en algún momento puntual»

Juan Ramón Ledesma, TCAE, Alcalá la Real. Estas palabras fueron escritas el 1 de mayo de 2020. A lo largo del día, son muchas las funciones que realiza un Técnico en Cuidados Auxiliares de Enfermería, también conocido como TCAE, en un centro hospitalario. Descritas desde 1975, lo cierto es que es difícil definirlas claramente, pero, entre las principales, se encuentra el asistir a la persona con dependencia, la reposición de material, asistir al enfermero, el cuidado de los pacientes, darles la medicación oral, tomarles la temperatura, asistir en triaje… A esto se suma que, en muchas ocasiones, también somos tutores y llevamos el peso de las consultas externas, con las citaciones, las revisiones… Y así, en el vaivén de nuestras labores diarias, en la vida me hubiese imaginado que un virus paralizaría a medio mundo. De hecho, si meses antes …

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Unidades de endoscopia tras la pandemia: protección personal, tiempo entre pacientes y trabajo por agendas

En la actualidad, las unidades de endoscopia se deben adecuar al nuevo entorno tras la pandemia COVID-19 y aumentar el tiempo entre pacientes, establecer una distancia social en salas de espera, trabajar por agendas y con tiempos predeterminados, mayor limpieza de salas y definir criterios de protección del personal. Algunos de los nuevos requisitos y/o necesidades que ha traído la pandemia por COVID-19 han venido para quedarse, presentando un nuevo contexto en el que no cambia el contenido, pero si las formas. La protección del personal es uno de los puntos clave en este nuevo entorno para las unidades de endoscopia, ya que es necesaria para realizar un trabajo seguro para los sanitarios y para el paciente. Con la nueva situación se ha puesto de manifiesto la necesidad de utilización de los equipos de protección individual (EPI) para evitar que …

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“Cuando subí el primer día a la UCI, aquello era un auténtico caos, parecía que estaba en una película”

Antonio Esteo, auxiliar de enfermería en el Hospital 12 de octubre de Madrid. Mi trabajo, a raíz de la llegada del Covid-19 a España, ha cambiado por completo. Yo era auxiliar de enfermería de quirófanos, pero, cuando empezaron los primeros casos, esa área se cerró por completo. Primero porque hacían falta esos espacios y segundo porque los últimos días que estuvo abierto, no había intervenciones. Así, ante esta situación, nos trasladaron a diferentes unidades y a mí me toco en la UCI con los pacientes con Covid. Además, no era la UCI en sí, sino que era la REA, donde se encuentran los pacientes después de las operaciones, pero como no había intervenciones y la rea tenía respiradores, se convirtió en UCI.  Yo ya había estado en la UCI hacía tres años, pero cuando subí el primer día, aquello era …

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